DER NATURHEILKUNDE BLOG von René Gräber

Was wirkt – und was nicht.

In diesem Blog schreibe ich über Naturheilkunde, Heilpflanzen, Mikronährstoffe, Homöopathie und Heilfasten – aber auch über Fehlentwicklungen im Gesundheitssystem, fragwürdige Therapien, übersehene Zusammenhänge und alternative Denkansätze, die vielen Menschen wirklich helfen.

Ich arbeite seit 1998 in eigener Naturheilpraxis – mit Patienten, Sportlern, chronisch Kranken und gesundheitsbewussten Menschen, die nach anderen Lösungen suchen als der klassischen Tablette.

Dabei verlasse ich mich nicht auf Glaubenssätze oder Trends. Ich prüfe, beobachte, recherchiere – und schreibe über das, was sich in der Praxis bewährt hat. Und über das, was ich kritisch sehe.

Wenn Sie naturheilkundliche Informationen suchen, die Substanz haben – und bereit sind, gängige Denkweisen zu hinterfragen – sind Sie hier richtig.

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A1 vs. A2 Casein: Der wahre Grund, warum Milch nicht für alle geeignet ist

Milch gilt ja schon seit langem als „gesund“. Denn was Babys gut tut, sollte uns doch kaum schaden, oder? Es gibt aber gute Gründe, warum man mit fortschreitendem Alter auf den Konsum von Milch verzichten sollte. Immerhin können wir in…
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Geplante Streichungen der Beihilfe für Heilpraktiker-Leistungen

Es ist eine unsichtbare, doch fühlbare Welle, die durch das Land rollt – eine Welle der Rationalisierung, der Verdrängung von alten bewährten Methoden, durch das vermeintlich Unantastbare der sogenannten "modernen Medizin" (=Schulmedizin). Diese…
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Böses Glutamat?

Das „böse Glutamat“ – Und den Zelltod im Gehirn gibt es gratis dazu?

Was, wenn das, was Sie täglich essen, Ihr Gehirn zerstört? Die meisten von uns achten auf ihre Gesundheit – doch während Sie glauben, etwas Leckeres zu genießen, könnte genau dieses Essen im Hintergrund Ihre Gehirnzellen angreifen. Glutamat,…
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Ozonisiertes Olivenöl und Rizole: Ein Vergleich und ihre Anwendungen

Ich erhielt eine Frage einer Leserin, die ich für wichtig halte, da es diesbezüglich einige Missverständnisse gibt. Also: Ozonisiertes Olivenöl und Rizole sind zwei Produkte, die beide auf der Basis von Pflanzenölen hergestellt werden…
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Innovative NMR-Technik: So werden falsch deklarierte Bio-Produkte aufgedeckt

Die Kernspin-Resonanz-Spektroskopie (NMR von Nuclear Magnetic Resonance) ist ein Verfahren zur chemischen Analyse von Proben. Das Prinzip kennen wir aus der medizinischen Diagnostik: die Magnet-Resonanz-Tomographie (MRT). In einem Magnetfeld…
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Den Thymus jung halten: Strategien gegen die Alterung der Immunzentrale

Im Thymus reifen weiße Blutkörperchen heran, die aus dem Knochenmark stammen. Diese Lymphozyten bekämpfen Krankheitserreger und Krebszellen. Um den „Bries“ vor einer zu schnellen Alterung zu bewahren, gibt es einige Möglichkeiten. Der…
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Seed Cycling bei PMS und PCOS: So können Kerne die Hormonbalance unterstützen

Sesam-Körnchen und die Kerne von Kürbissen, Sonnenblumen und Lein sind beliebte Lebensmittel, die gesund, und bei einigen Beschwerden hilfreich sind. Beim Seed Cycling werden die Kerne gezielt gegen Menstruations-Beschwerden eingesetzt. Viele…
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Wasser in den Beinen – Ab wann wird´s gefährlich?

Wasser in den Beinen, auch bekannt als Ödeme, ist immer ein Zeichen dafür, dass der Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist - aus welchen Gründen auch immer. In meinem Grundsatzbeitrag zu Ödemen gehe ich auf Ursachen ein und auf zahlreiche…
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Tinktur aus Avocado-Kernen: der Geheim-Tipp bei vielen Beschwerden?

Das Fruchtfleisch der Avocados ist eine echte und gesunde Delikatesse. Die Kerne wandern oft in den Müll und mit ihnen auch viele Vitalstoffe. Eine Tinktur aus den walnussgroßen Samen enthält die Wirksubstanzen in konzentrierter Form. Aber…
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