DER NATURHEILKUNDE BLOG von René Gräber

Was wirkt – und was nicht.

In diesem Blog schreibe ich über Naturheilkunde, Heilpflanzen, Mikronährstoffe, Homöopathie und Heilfasten – aber auch über Fehlentwicklungen im Gesundheitssystem, fragwürdige Therapien, übersehene Zusammenhänge und alternative Denkansätze, die vielen Menschen wirklich helfen.

Ich arbeite seit 1998 in eigener Naturheilpraxis – mit Patienten, Sportlern, chronisch Kranken und gesundheitsbewussten Menschen, die nach anderen Lösungen suchen als der klassischen Tablette.

Dabei verlasse ich mich nicht auf Glaubenssätze oder Trends. Ich prüfe, beobachte, recherchiere – und schreibe über das, was sich in der Praxis bewährt hat. Und über das, was ich kritisch sehe.

Wenn Sie naturheilkundliche Informationen suchen, die Substanz haben – und bereit sind, gängige Denkweisen zu hinterfragen – sind Sie hier richtig.

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Mit „Zauberpilzen“ gegen Parkinson: Durchbruch in der Therapie?

Parkinson: Eine wachsende Herausforderung Morbus Parkinson entwickelt sich zu einer der häufigsten chronischen Erkrankungen unserer Zeit. Bei „Fox News" spricht man von momentan 11 Millionen Erkrankten weltweit und einer Steigerung auf 25…
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Öko-Test Pizzakartons 2024: Bisphenol-Alarm in fast allen Verpackungen

Handelt es sich bei Pizzen um eine gesunde Ernährung? Angesichts der Tatsache, dass es sich hier oft um wahre Kalorienbomben handelt, darf man das wohl erst einmal in Frage stellen. Was man von den gängigen Pizzen zu erwarten hat, hatte seinerzeit…
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Orales Mikrobiom und Lebensstil: Wie Mundgesundheit Ihr Wohlbefinden beeinflusst

Das orale Mikrobiom ist ein komplexes Ökosystem aus Bakterien, Pilzen und Viren in Ihrem Mund, das eine entscheidende Rolle bei der Zersetzung von Nahrung und der Bekämpfung schädlicher Eindringlinge spielt. Es ist kaum zu glauben, aber da…
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Nasse Haare bürsten: Warum diese tägliche Routine Ihr Haar zerstört | Experten warnen

Warum Kämmen und Bürsten essentiell sind Kamm und Bürste sind unerlässliche Werkzeuge bei der Haarpflege. Sie richten nicht nur wirr liegendes Haar in eine Richtung aus, was das Aussehen gepflegt erscheinen lässt. Darüber hinaus entfernen…
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Schlechter Schlaf im Alter: Ursachen, Mythen und bewährte Lösungen

Schlaf ist wichtig – eine mehr als profane Feststellung. Fast ebenso profan die Einsicht, dass große Teile der Bevölkerung an Schlafstörungen leiden, sei es Einschlafstörungen oder Durchschlafstörungen oder beides. Die Gründe hierfür…
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Bittergurke gegen Altersdiabetes?

Ein Klassiker aus der Naturheilkunde bekommt wissenschaftliche Rückendeckung – schon lange, aber heute noch relevanter. An der Universität Gießen wurden Mäuse mit genetischer Veranlagung zu Diabetes mit Bittergurken-Extrakten gefüttert.…
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Bluttest im Labor

HbA1c – was der Langzeitzucker wirklich über Ihren Stoffwechsel verrät

Wenn der Arzt beim Blutbild den HbA1c misst, geht es vordergründig um Zucker. Tatsächlich aber verrät dieser Wert weit mehr – nämlich, wie Ihr Stoffwechsel in den letzten Wochen gearbeitet hat. Er zeigt, wie Ihr Körper mit Energie umgeht,…
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Die Milch-Lüge: Wie Wachstumshormone und IGF-1 den Körper krank machen

Milch steht seit Jahrzehnten für Gesundheit – doch die Realität sieht anders aus. Kaum ein Lebensmittel greift so massiv in den menschlichen Hormonhaushalt ein. Hinter der weißen Fassade steckt ein Gemisch aus Milchhormonen, IGF-1 und gentechnisch…
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Ein altes Rezept aus dem Mittelalter tötet Superbakterien

Manchmal frage ich mich, ob wir verlernt haben, zu staunen. Da entdecken Forscher ein tausend Jahre altes Rezept – Wein, Knoblauch, Zwiebeln, Gallensekret – und müssen verblüfft feststellen: Es tötet antibiotikaresistente Keime. Etwas,…
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