Die Natur heilt. Das umfassende Naturheilkunde-Lexikon über die einzigartigen Heilkräfte der Naturheilmittel.

René Gräber
René Gräber
Schmerzende Gelenke
Krankheiten/Beschwerden

Bänderschwäche – Häufiges Umknicken ohne Grund? Was tun?

In meiner Praxis sehe ich immer wieder, wie überdehnte, geschwächte oder verletzte Bänder Menschen in ihrer Lebensqualität einschränken – oft ohne, dass sie die wahre Ursache erkennen. Wie Sie Bänder stärken und regenerieren können – mit gezielter Ernährung, natürlichen Heilmitteln und einer Prise altem Praxiswissen – erfahren Sie im folgenden Beitrag. Die Bänder (Fachsprache: Ligamente) …

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Herzprobleme

Gefäßrisiko selbst bestimmen mittels Blutdruckmessung [Knöchel-Arm-Index]

Wie steht es um Ihre Gefäßgesundheit? Häufig wird in der Schulmedizin zur Beurteilung ein Gefäßultraschall durchgeführt, welches Ablagerungen in den Arterien sichtbar macht. Doch was tun, wenn ein solches Ultraschall nicht verfügbar ist oder der Arzt das nicht machen will? Eine einfache und praktikable Alternative bietet der Knöchel-Arm-Index (auch bekannt als Ankle-Brachial-Index, kurz ABI). Im …

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Ernährung

Jodmangel oder industrielle Interessen in Deutschland?

Immer wieder geistert der Begriff „Jodmangel“ durch die Medien, der in ganz Deutschland herrscht und “schwere Folgen” haben kann, so die Presse. „Wissenschaftler“ behaupten, dass der Jodmangel vor 10 000 Jahren in Deutschland entstanden sei! Wenn dem so wäre, müssten alle Bürger in Deutschland mit einem Kropf geboren werden! Tatsache ist, dass es bis 1960 keine Kropfepidemie …

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Hautprobleme

Warzen – Hausmittel und Alternativmedizin gegen verschiedene Warzenarten

In meiner langjährigen Arbeit als Naturheilkundler habe ich viele Patienten mit einem leidigen Begleiter gesehen: Warzen. Einige setzen auf Schulmedizin, andere auf die Kraft der Natur – und die Ergebnisse könnten unterschiedlicher nicht sein. Von der heilenden Wirkung der Bananenschale, Knoblauch und Teebaumöl über die bewährte Anwendung von Schöllkraut bis hin zu homöopathischen Mitteln, Sanum-Mitteln, …

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Wissenschaftlerin im Labor mit Schutzbrille, Maske und blauen Handschuhen hält eine Blutprobe in einem Reagenzglas und untersucht sie konzentriert. Im Hintergrund arbeitet ein männlicher Kollege mit einem Mikroskop. Das Labor ist modern eingerichtet, mit Reagenzgläsern, Pipetten und wissenschaftlichen Postern an den Wänden.
Krankheiten/Beschwerden

Eisenmangel (auch bei Sportlern) erfolgreich beheben: Therapien und Hausmittel

Der Eisengehalt im Körper, gemessen vor allem durch den Ferritinwert (Speichereisen), ist essenziell für die Gesundheit. Besonders Frauen sind durch Menstruation und Schwangerschaft häufig betroffen, während Männer seltener an Sideropenie leiden. Eisenmangel ist jedoch nicht nur ein Gesundheitsrisiko, sondern beeinflusst auch die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit erheblich. Bedeutung von Ferritin und zuverlässige Diagnose Ferritin ist …

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Darmprobleme

Blähungen – Hausmittel aus der Naturheilpraxis [2025]

„Blähungen sind doch normal, oder?“ – Das höre ich oft in meiner Praxis, meist begleitet von einem unsicheren Lächeln. Und tatsächlich: Jeder Mensch produziert täglich Gase, aber warum belasten sie manche so sehr, während andere kaum etwas bemerken? Nach über 25 Jahren Arbeit mit Patienten weiß ich, dass sich hinter diesen alltäglichen Beschwerden oft tiefere …

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Krankheiten/Beschwerden

Grauer Star (Katarakt) natürlich auflösen? [2025]

Es beginnt oft schleichend. Farben verblassen, die Welt wirkt wie hinter einem Schleier, und irgendwann scheinen selbst die hellsten Tage trüb. Viele Menschen halten dies für eine unvermeidliche Alterserscheinung – ein Irrtum, den ich nach über 25 Jahren naturheilkundlicher Praxis immer wieder aufklären durfte. Denn was uns oft als „normal“ verkauft wird, hat tiefergehende Ursachen, …

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Gehirn
Krankheiten/Beschwerden

Alzheimer: wie die komplette „Forschung“ versagt und Heilungs-Chancen verspielt werden

Mittlerweile ist eines klar: Die Alzheimer-Krankheit könnte vermeidbar und sogar heilbar sein! In diesem Beitrag gebe ich Ihnen einen Überblick über den Stand der „Wissenschaft“ (wie ich diese derzeit verstanden habe) und vor allem „Ableitungen“ zur Vorbeugung von Alzheimer, als auch Überlegungen und Erfahrungen zur Therapie mittels Naturheilkunde und Alternativmedizin. Dabei gehe ich auf Heilpflanzen, …

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Saki Wasser nach Josef Schmidt
Altes Heilwissen

SAKI-Wasser nach Josef Schmid: Ein altbewährtes Hausmittel

Die meisten Menschen haben von SAKI Wasser noch nie gehört. Das Rezept dazu stammt aus einem Buch von Josef Schmid, einem Bader und Naturheilkundigen des frühen 20. Jahrhunderts. In seinem Buch Die Selbstheilung durch altbewährtes Hausrezept (1921) beschreibt Schmid die Herstellung und Anwendung dieses Mittels, das auf einer Kombination aus Kirschwasser und Salz basiert. Ja, …

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Schmerzen

Kopfschmerzen – Ursachen, Hausmittel und Alternative Therapien

Kopfschmerzen – die unsichtbare Pein im Kopf, die uns den Tag verderben kann! Vergessen Sie die Pillen, die vielleicht nur kurzfristig helfen, und machen Sie Platz für eine ganzheitliche Herangehensweise. Von Homöopathie über Heilpflanzen bis hin zur Ernährung und Mineralstoffen & Vitaminen – ich werfe mit Ihnen einen umfassenden Blick auf das Problem, um Ihnen …

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