Kategorie Psychische Probleme
Stressabbau & Stressreduktion – Tipps gegen Stress
Unter Stress verstehen viele Menschen alles, was “nervt“. Für den Körper führen aber auch solche Faktoren zu Stress, die wir gar nicht bemerken. Wie zum Beispiel ungesunde Ernährung. Aber nicht jeder Stress ist schlecht für den Organismus. Wichtig ist immer, dass der Körper sich auch wieder beruhigen kann. Stress ist in uns selbst. Er ist …
Weiterlesen “Stressabbau & Stressreduktion – Tipps gegen Stress” »
Depression – Naturheilkunde, Heilpflanzen, Bewegung, Ernährung und mehr
Eigentlich gelten Depressionen seit Jahrzehnten als “ganz” normale Krankheit: eigentlich. Aber so richtig “messen” lässt sich diese Erkrankung nicht. Ein Stigma lastet immer noch auf vielen Patienten: diese gelten als “faul” und wenig belastbar, was eine weitere Belastung für die Patienten bedeutet. In diesem Beitrag zeige ich Ihnen nicht nur die Problematik auf (auch der …
Weiterlesen “Depression – Naturheilkunde, Heilpflanzen, Bewegung, Ernährung und mehr” »
Flugangst überwinden – Was sie machen können
Warum sollte man eigentlich keine Angst vor dem Fliegen haben. Die Natur hat es jedenfalls nicht vorgesehen, dass der Mensch fliegt, und so ein Absturz aus 11.000 Metern Höhe kann nicht gut enden. In jedem Flugzeug sind Millionen Teile verbaut, die alle zu jedem Zeitpunkt und unter allen Wetterbedingungen einwandfrei technisch ineinandergreifen müssen, ganz abgesehen …
Weiterlesen “Flugangst überwinden – Was sie machen können” »
Was tun bei Panikattacke? Hilfe durch Naturheilkunde
Wenn Sie einmal oder einige Male eine Panik-Attacke durchlebt haben, ist das nicht besonders bedenklich. Kehren die plötzlich auftretenden heftigen Angstzustände immer wieder, sollten Sie etwas dagegen unternehmen. In diesem Beitrag möchte ich Ihnen Möglichkeiten und Hilfe aufzeigen, die Ihnen die Naturheilkunde (Ernährung, Heilpflanzen, Homöopathie und mehr) bietet.
So geht Entspannung!
Einmal so richtig ausspannen und entspannen! Es gibt wohl niemanden, der diesen Seufzer nicht ab und zu mal von sich gibt. Doch könnten Sie die Frage, was eine gelungene Entspannung ausmacht, eindeutig beantworten? Finden Sie immer die Entspannung, nach der es Ihnen besser geht? Meint Entspannung überhaupt für alle Menschen dasselbe? Fest steht, dass Entspannung …