Verspannung

Muskelverspannungen kommen am häufigsten am Rücken und im Schulter-Nackenbereich vor. Sie verursachen meist Schmerzen und schränken die Bewegung ein (siehe auch: Nackenschmerzen)

Fast immer sind Fehlhaltungen und Fehlbelastungen die Ursache. Auch bei Stress kann es zu unbewussten Fehlhaltungen kommen (siehe auch: Tipps gegen Stress).

Durch Verletzungen, vor allem im Rücken- und Wirbelsäulenbereich, kommt es durch die unbewusste Entlastungshaltung auch zu Verspannungen.

Die beanspruchten Muskeln sind einer Dauerbelastung ausgesetzt. Dadurch kann der betroffene Muskel nicht mit ausreichend Sauerstoff versorgt werden, da ein angespannter Muskel schlechter durchblutet wird. Die mototrische Muskulatur ist auf ein Wechselspiel zwischen Be- und Entlastung angewiesen, für eine andauernde Belastung ist sie nicht ausgerüstet.

Durch den Sauerstoffmangel kommt es zu Stoffwechselstörungen in den Muskelzellen. Der anaerobe Stoffwechsel (=Stoffwechsel ohne Sauerstoff) verursacht eine Anhäufung von Milchsäure (=Lactat) im Muskelgewebe (siehe auch: Übersäuerung).

Diese dauerhafte Anhäufung von Lactat führt zu der schmerzhaften Muskelverhärtung (auch Myogelosen oder Triggerpunkte genannt). Werden Muskelverspannungen chronisch kann es auch zum Untergang oder zur Umfangsreduzierung von Muskelzellen kommen (=Muskelatrophie).
Einmal durch Fehlhaltungen (z.B. am Schreibtisch) verursachte Verspannungen zwingen durch die hervorgerufenen Schmerzen eine Schonhaltung einzunehmen, die wiederum weitere Verspannungen begünstigt.

siehe auch: Gelenkprobleme - Kopfschmerzen -Rückenschmerzen - Arthrose - Rheumatische Erkrankungen

Sehr oft liegen körperlichen Problemen seelische Ursachen zugrunde. Blütenessenzen lösen keine Probleme, aber sie helfen, anders damit umzugehen und bringen sie einer Lösung näher. Lassen Sie sich von einem/r Therapeuten/In eine Mischung zusammen stellen. "Seelische Verspannungen" lassen sich damit sehr gut behandeln!

Ausgleichend und insgesamt sehr entspannend wirkt eine Fußrefelexzonenmassage.