Nervosität

Im folgenden finden Sie naturheilkundliche und Alternative Therapieverfahren, die
bei Nervosität in Frage kommen.
AKUPUNKT-MASSAGE
nach Penzel |
Diese Therapieform ist bestens geeignet, Energien wieder zum fließen zu bringen.
Sie basiert auf der Akupunktur-Lehre, wird aber ohne Nadeln durchgeführt.
|
| Aromatherapie |
Orale Einnahmen von Aroma-Essenzen sollten von erfahrenen Therapeuten begleitet
werden.
Bitterorange, Lavendel, Majoran
|
| Blütenessenzen |
Sehr oft liegen körperlichen Problemen seelische Ursachen zugrunde. Blütenessenzen
lösen keine Probleme, aber sie helfen, anders damit umzugehen und bringen sie einer Lösung näher.
Lassen Sie sich von einem/r Therapeuten/In eine Mischung zusammen stellen.
|
| Ernährung |
Jedes Jahr kommt mindestens eine neue Diät auf den Markt. Warum? Weil keine hält,
was sie verspricht. Es gibt aber eine Kostform (keine Diät!), die seit 30 Jahren besteht. Warum?
Weil sie tatsächlich funktioniert. Es ist die Schaub-Kost, die der Verfasser selbst seit
Jahren befolgt.
|
Frischpflanzentropfen
(Urtinkturen) |
Lassen Sie sich aus folgenden Urtinkturen eine Mischung herstellen:
Je 20 ml Johanniskraut, Melisse, Lavendel, Hopfen, Königin der
Nacht.
|
| Gemmo-Therapie |
Mammutbaum-Knospenmazerat
|
| Medizinische Massagen |
Beide, die klassische Massage und
Manuelle Lymphdrainage beruhigen Körper, Geist und Seele.
|
| Orthomolekular-Medizin |
Empfohlene Tagesdosis:
Niacinamid: 0,5 - 1 g; Vitamin B6: 50 - 100 mg; Thiamin (Vit.
B1): 50 - 100 mg; Kalzium: 800 mg und Magnesium: 400 mg; Tryptophan: 1- 3 g.
Nervosität kann ein Symptom für einen Mangel an Magnesium sein.
|
| Phytotherapie |
Generell: Borretschöl, Kamille, Lavendel, Spirulina,
Steinklee, Rosmarin, Taiga, Ginseng,
Phyto-Relaxans. Beruhigend wirken: Hopfen, Baldrian, Bohnenkraut, Melisse, Salbei, Passionsblume.
Weißdorn (Crataegus) beruhigt die Nerven, fördert die Durchblutung in den Kapillaren und stärkt die
Herzkraft. Täglich 2 - 6 Kapseln oder 10 - 20 Tropfen Urtinktur.
|
| Säure-Basen-Haushalt |
Ganz allgemein: kohlenhydrat- und säurearme Ernährung. Besorgen Sie sich so
genannte pH-Indikator-Streifen. Wenn Ihr Morgenurin unter 7,0 liegt, ist Ihr Organismus
übersäuert.
In diesem Falle können Sie die Ratschläge auf dieser Seite befolgen.
|
| Schüssler-Salze |
bei Kindern und Jugendlichen: Calcium phosphoricum
bei Erwachsenen: Magnesium phosphoricum
|
| Spagyrik |
Hopfen, Melisse
|
|