Müdigkeit - Erschöpfung
| Grundsätzliches |
Müde sein, erschöpft sein passt
nicht in unser heutiges
Wirtschaftssystem. Honoriert wird nur
Leistung, Tempo und Erfolg. Bezahlen tun
wir alle dafür, die einen etwas früher
(wo noch etwas zu retten ist), andere
später, wenn es sowieso zu spät ist.
Unsere Krankenhäuser sind voll
davon.
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| Eine kleine
Geschichte |
In einer kleinen Oase trifft ein
Beduine auf einen Scheich mit seinem
wunderschönen Araber-Hengst. Der Beduine
fragt: „Warum sitzt Du hier unter der
Palme, statt auf deinem edlen Pferd zu
reiten?“ Antwortet der Scheich: „Ich bin
lange Zeit sehr schnell geritten und nun
warte ich hier, bis mich meine Seele
wieder eingeholt hat.“
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| Sprache der
Symptome |
Müdigkeit und Leistungsschwäche
wollen uns zeigen, dass es an der Zeit
ist, Körper und Seele ausruhen zu lassen,
um neue Kraft zu schöpfen. Lassen wir
dieses Signal unbeachtet, zwingt uns der
Körper früher oder später zu einer Pause.
Es liegt ganz bei uns, respektive unserem
Ego.
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| Mögliche
Ursachen |
Neben der allgemeinen "Hektik"
können auch Kreislaufschwankungen,
Blutarmut
(Eisenmangelanämie), chronische
Infektionen, chronische Erkältung
und eine Schilddrüsenunterfunktion
dafür verantwortlich
sein.
Tun Sie eines nicht: nehmen Sie keine
chemischen Aufputschmittel, auch wenn die
Werbung etwas anderes sagt! Sie bezahlen einen
teuren Preis dafür. Sorgen Sie für Bewegung,
Sauerstoff und Ruhe.
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Im folgenden finden Sie
naturheilkundliche und Alternative Therapieverfahren, die
bei Müdigkeit helfen.
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AKUPUNKT-MASSAGE
nach Penzel
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Diese
Therapieform ist bestens geeignet, Energien
wieder zum fließen zu bringen. Sie basiert
auf der Akupunktur-Lehre, wird aber ohne
Nadeln durchgeführt.
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Ernährung
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Jedes
Jahr kommt mindestens eine neue Diät auf den
Markt. Warum? Weil keine hält, was sie
verspricht. Es gibt aber eine Kostform
(keine Diät!), die seit 30 Jahren besteht.
Warum? Weil sie tatsächlich funktioniert. Es
ist die
Schaub-Kost, die mein Kollege Herrmann
Kaufmann seit Jahren
befolgt.
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Frischpflanzentropfen
(Urtinkturen)
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Lassen
Sie sich aus folgenden Urtinkturen eine
Mischung herstellen:
Je 20 ml
Johanniskraut,
Melisse, Schafgarbe, Thymian und
Taiga-Wurzel.
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Gemmo-Therapie
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Bis
zur Besserung stündlich 1-2 Stöße
Mammutbaum-Knospenmazerat in den Mund
sprayen.
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HILDEGARD VON BINGEN
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Gerstenbad:
Kochen Sie 1 kg Gerste 20 Minuten lang in 4
Liter Wasser. Den Extrakt geben Sie ins
Badewasser. Baden Sie 2-3 mal wöchentlich 20
Minuten lang bei 38ºC.
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Medizinische Massagen
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Bei
einer klassischen Massage oder Manuellen
Lymphdrainage können Sie Körper, Geist und
Seele „baumeln“ lassen.
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Orthomolekular-Medizin
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Ein evtl. Vitamin-B-Mangel sollte ausgeglichen
werden.
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Phytotherapie
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Nervöse
Erschöpfung:
Baldrian, Engelwurz,
Johanniskraut, Passionsblume, Rosmarin.
Müdigkeit bei Kindern: Sojalezithin + Taiga,
Ginseng, Grüntee.
Stärken Sie Ihren Körper mit Guarana-Kapseln.
Die Samen der brasilianischen Schlingpflanze
enthalten anregende, aufbauende Stoffe, die
dann Ihre Leistungsfähigkeit
erhöhen.
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Säure-Basen-Haushalt
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Ganz
allgemein: kohlenhydrat- und säurearme
Ernährung. Besorgen Sie sich so genannte
pH-Indikator-Streifen. Wenn Ihr Morgenurin
unter 7,0 liegt, ist Ihr Organismus
übersäuert.
In diesem Falle können Sie die Ratschläge auf
dieser Seite befolgen.
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Zahnstörfeld
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Tote
Zähne stören grundsätzlich den ganzen
Organismus. Auch Amalgam-Füllungen sind
gefährlich. Sie sollten sie durch einen in
diesen Sachen erfahrenen Zahnarzt sanieren
lassen.
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Sonstiges
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Eine
Chi-Gong-Übung (heißt Pfeil und Bogen):
Aufrecht stehen, Füße parallel hüftbreit
auseinander. Arme und Kopf hängen lassen,
dreimal tief ein- und ausatmen. Beim
nächsten Einatmen aufrichten, rechten Arm
seitlich strecken, linken Arm vor der Brust
anwinkeln, so als ob Sie einen großen Bogen
anheben und spannen wollen. "Pfeil"
abschießen - ausatmen, Arme sinken lassen
und die gleiche Übung beim Einatmen zur
anderen Seite wiederholen. Diese Übung
machen Sie fünf mal auf jede
Seite.
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