Schwere Beine? Was tun gegen Beinschwere?

Grundsätzliches

Schwere, geschwollene Beine, die manchmal jucken oder kribbeln und in einigen Fällen sogar schmerzen können, sind meist das erste Zeichen für eine Venenschwäche. Sie treten anfangs meist nach langem, stillem Stehen oder einem langen Tag, an dem man nicht viel sitzen konnte, auf.

Ursache ist eine Schwäche der Venenklappen meist in den Unterschenkeln, die auch angeboren sein kann. Das Blut wird so nicht mehr schnell genug zum Herzen gepumpt, versackt in den Beinen und verursacht das Austreten von Flüssigkeit in das umliegende Gewebe (=Ödem).

Wenn sich an den Unterschenkeln neben den Ödemen Hautveränderungen, Besenreißer oder Krampfadern zeigen, sollte der Gang zum Arzt nicht gescheut werden.

Beinödeme können auch bei anderen Krankheiten vorkommen: Thrombose (meist nur einseitig), Nierenschwäche (meist mit Wasseransammlungen auch in anderen Organen, wie z.B. der Lunge), Herzschwäche (meist mit vermehrtem Wasserlassen in der Nacht und schnellem Puls), durch Entzündungen und Allergien, als Lymphödem (mit Anschwellen der Zehen) und bei Frauen auch zyklusabhängig, sowie bei der Schaufensterkrankheit.

Im folgenden finden Sie naturheilkundliche und Alternative Therapieverfahren, die bei einer Beinschwere in Frage kommen.

AKUPUNKT-MASSAGE
nach Penzel

Diese Therapieform ist bestens geeignet, Energien wieder zum fließen zu bringen. Sie basiert auf der Akupunktur-Lehre, wird aber ohne Nadeln durchgeführt.

Ernährung

Jedes Jahr kommt mindestens eine neue Diät auf den Markt. Warum? Weil keine hält, was sie verspricht. Es gibt aber eine Kostform (keine Diät!), die seit 30 Jahren besteht. Warum? Weil sie tatsächlich funktioniert. Es ist die Schaub-Kost, die der Verfasser selbst seit Jahren befolgt.

Medizinische Massagen

Massagen bringen Blutkreislauf und Stoffwechsel wieder in Gang.

Orthomolekular-Medizin

Beseitigen Sie eine wahrscheinlich vorliegende Übersäuerung mit einem Basenmittel.

Phytotherapie

Hamamelis, rote Weinrebe, Ginkgo biloba, Steinklee;

Heilkräuter wie Arnika, Hamamelis, Ringelblume oder Lavendel beruhigen Ihre Haut (siehe auch Hautpflege)

Säure-Basen-Haushalt

Ganz allgemein: kohlenhydrat- und säurearme Ernährung. Besorgen Sie sich so genannte pH-Indikator-Streifen. Wenn Ihr Morgenurin unter 7,0 liegt, ist Ihr Organismus übersäuert. In diesem Falle können Sie die Ratschläge auf dieser Seite befolgen.

Schüssler-Salze

Kalium sulfuricum Nr. 6

sonstiges

Zu starke Hitze erweitert die kleinen Gefäße und führt zu vermehrter Durchblutung; meiden Sie deshalb Sauna, Dampfbad und heiße Bäder.

Zu viel Sonnenbestrahlung mindert die Elastizität der Gefäße und kann die Haut so verändern, dass, die Äderchen stärker durchscheinen. Während der "warmen Jahreszeit" sollten Sie Ihre Beine vor zu viel Sonne schützen.

Gut wäre aus der Wasserheilkunde: Wechselgüsse (warm / kalt) und der kalte Unterschenkelguss.

Einfachste Maßnahme: nach dem Duschen beide Beine kalt abbrausen.