In der Welt der Gesundheit und Wellness ist Ashwagandha, ein traditionelles ayurvedisches Kraut, zu einem Trend geworden. Doch hinter dem Ruf als nat\u00fcrliches Wundermittel f\u00fcr alles, von Stressabbau bis hin zu Anti-Aging, verbirgt sich eine weniger bekannte und angeblich gef\u00e4hrliche Seite. J\u00fcngste Berichte werfen ein besorgniserregendes Licht auf die m\u00f6glichen Risiken, die mit der Einnahme von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln, die Ashwagandha enthalten, einhergehen \u2013 insbesondere hinsichtlich der Lebergesundheit. Ich bereite gerade einen ausf\u00fchrlichen Bericht zu dieser Pflanze vor. In diesem Beitrag will ich auf die j\u00fcngsten Berichte eingehen.<\/p>\n
<\/p>\n
Trotz der Beliebtheit von Ashwagandha hat die Europ\u00e4ische Beh\u00f6rde f\u00fcr Lebensmittelsicherheit (EFSA) keine gesundheitsbezogenen Aussagen f\u00fcr dieses Kraut zugelassen. Dies bedeutet, dass Anbieter keine spezifischen gesundheitlichen Vorteile behaupten d\u00fcrfen – aber das ist ja nichts Neues. Die Studienlage zu Ashwagandha ist eigentlich aus meiner Sicht ganz gut.<\/p>\n
ABER: In j\u00fcngerer Zeit wurden zunehmend Bedenken hinsichtlich der Sicherheit von Ashwagandha und seiner Auswirkungen auf die Lebergesundheit laut. Internationale Berichte, einschlie\u00dflich solcher vom niederl\u00e4ndischen Pharmakovigilanzzentrum Lareb und einer europ\u00e4ischen Arbeitsgruppe, haben eine Reihe von Lebersch\u00e4den dokumentiert, die mit der Einnahme von Ashwagandha in Verbindung gebracht werden. Die WHO-Datenbank VigiBase verzeichnet aktuell 14 Verdachtsf\u00e4lle von hepatobili\u00e4ren Ereignissen, wobei Doppelerfassungen nicht ausgeschlossen sind.<\/p>\n
Die Symptome der Lebersch\u00e4digung, die in Verbindung mit Ashwagandha berichtet wurden, umfassen Gelbsucht, \u00dcbelkeit, Juckreiz und Bauchschmerzen sowie Hepatitis (=Leberentz\u00fcndung). Diese Symptome traten \u00fcberwiegend drei bis zehn Monate nach Beginn der Einnahme von Ashwagandha-Kapseln oder -Pulver auf, wobei die Tagesdosierungen angeblich meist zwischen 450 mg und 1.350 mg lagen. In den meisten F\u00e4llen verbesserte sich der Zustand der Leber ein bis zwei Wochen nach dem Absetzen des Nahrungserg\u00e4nzungsmittels.<\/p>\n
Das genaue Risiko und der Mechanismus hinter diesen Lebersch\u00e4den sind derzeit nicht vollst\u00e4ndig verstanden. Erschwerend kommt hinzu, dass die genaue Anzahl der Nutzer unbekannt ist und viele F\u00e4lle m\u00f6glicherweise nicht gemeldet werden.<\/p>\n
W\u00e4hrend Ashwagandha f\u00fcr seine potenziellen gesundheitlichen Vorteile bekannt ist, sollten die j\u00fcngsten Berichte \u00fcber Lebersch\u00e4den Anlass zum Nachdenken geben.<\/p>\n
Meine Vermutung: es liegt nicht am Ashwagandha, sondern an dem was wirklich in den Produkten ist, die verkauft wurden und werden.<\/p>\n
Ich rate seit Jahren dazu Heilpflanzen aus einer Apotheke zu kaufen, die sich auf den Verkauf von Heilpflanzen (auch) spezialisiert hat. Hier kann man davon ausgehen, dass die Apotheke die Ware kontrolliert hat.<\/p>\n
\u00dcbrigens: Wenn Sie solche Informationen interessieren, dann fordern Sie unbedingt meinen kostenlosen Praxis-Newsletter dazu an:<\/strong>
\n