{"id":5992,"date":"2024-01-02T16:18:20","date_gmt":"2024-01-02T14:18:20","guid":{"rendered":"https:\/\/naturheilt.com\/blog\/?p=5992"},"modified":"2024-01-12T06:47:48","modified_gmt":"2024-01-12T04:47:48","slug":"omega-3-fettsaeuren-gefaehrlich-nutzlos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naturheilt.com\/blog\/omega-3-fettsaeuren-gefaehrlich-nutzlos\/","title":{"rendered":"Sind Omega-3-Fetts\u00e4uren nutzlos oder gar sch\u00e4dlich?"},"content":{"rendered":"<p>Im November 2023 flatterte mir eine E-Mail<a href=\"#_edn1\" name=\"_ednref1\">[1]<\/a> von &#8222;Naturmedizin Aktuell&#8220; ins Haus, die einen tollen, erstaunlichen Titel f\u00fcr den Leser bereit hielt:<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><em>&#8222;Fisch\u00f6lkapseln unter der Lupe: Schlucken wir sie etwa umsonst?&#8220;<\/em><\/p>\n<p>Ein Beitrag von Beate Ro\u00dfbach.<\/p>\n<p>Ich bin nat\u00fcrlich davon ausgegangen, dass diese Erkenntnis brandaktuell sei. Denn Frau Ro\u00dfbach berichtet von &#8222;zwei brandaktuellen Studien&#8220;, denen zufolge man sich die Einnahme &#8222;getrost sparen&#8220; k\u00f6nnte.<\/p>\n<p>Um was f\u00fcr Studien kann es sich da handeln?<\/p>\n<p><strong>\u00dcbrigens: Wenn Sie solche Informationen interessieren, dann fordern Sie unbedingt meinen kostenlosen Praxis-Newsletter &#8222;Unabh\u00e4ngig. Nat\u00fcrlich. Klare Kante.&#8220; dazu an:<\/strong><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/rene-graeber.de\/view_webform_v2.js?u=v9&#038;webforms_id=pL1KE\"><\/script><\/p>\n<p>Zuerst einmal wird das angebliche Propagandaszenario der Omega-3-Fetts\u00e4uren-Industrie charakterisiert:<\/p>\n<blockquote><p><em>&#8222;Ges\u00fcnder, fitter und sch\u00f6ner sollen sie uns machen und bedrohlichen Krankheiten wie Herzinfarkten und Krebs vorbeugen. Daf\u00fcr geben die Deutschen jedes Jahr 1,1 Milliarde \u20ac aus. Allein die Fisch\u00f6lkapseln mit den Omega-3-Fetts\u00e4uren werden millionenfach verkauft, denn die Werbeversprechen sind wirklich verlockend.&#8220;<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>Hei\u00dft das also, dass die &#8222;zwei brandaktuellen Studien&#8220; gezeigt haben, dass Omega-3-Fetts\u00e4uren uns nicht fitter und sch\u00f6ner machen?<\/p>\n<p>Werden also Omega-3-Fetts\u00e4uren genommen, um in einem Sch\u00f6nheitswettbewerb die Gewinnchancen zu verbessern?<\/p>\n<p>Und die Deutschen geben jedes Jahr 1,1 Milliarden \u20ac aus?<\/p>\n<p>Wenn das eine Kritik an den Omega-3-Fetts\u00e4uren ist, warum schaut man sich nicht einmal die &#8222;Coronaimpfungen&#8220; an, die das X-fache an Einnahmen zu verzeichnen haben, ohne dabei auch nur ansatzweise wirksam zu sein?<\/p>\n<p>Aber das kann man auch durchaus anders sehen, was uns bei der Beurteilung dieser Aussagen nicht weiterbringt.<\/p>\n<p>F\u00fcr die Beurteilung jedoch wichtig ist die Tatsache, dass hier wieder einmal Studien zitiert werden, ohne die Links zu den Original-Studien anzugeben. Der Leser erf\u00e4hrt nur, dass beide Studien aus der Universit\u00e4t Oxford stammen, also jener Universit\u00e4t, die mit AstraZeneca zusammen auch ihre DNA-&#8222;Coronaimpfung&#8220; zusammengebraut hatte und die wegen massiver Nebenwirkungen relativ rasch von der Bildfl\u00e4che verschwand &#8211; trotz der angeblich &#8222;eklatanten Notlage&#8220;. Auf der Suche nach diesen Studien wurde ich dann f\u00fcndig, allerdings mit einer kleinen \u00dcberraschung.<\/p>\n<h2>Studiensalat<\/h2>\n<p>Ob der Beitrag von &#8222;Naturmedizin Aktuell&#8220; wirklich aktuell ist oder ein alter Beitrag, l\u00e4sst sich nicht verifizieren, da es keine Datumsangabe gibt. Man k\u00f6nnte dies als eine Form der Konsequenz betrachten: Wenn schon keine Studienlinks, dann auch kein Datum\u2026<\/p>\n<p>Aber, einen \u00e4hnlichen Beitrag gab es schon einmal. Nur diesmal mit Datum und Link zu einer der beiden Studien. Der Beitrag erschien im FOCUS online<a href=\"#_edn2\" name=\"_ednref2\">[2]<\/a> am 17. Juli 2019 und enthielt inhaltlich und teilweise sogar wortw\u00f6rtlich die gleiche Botschaft wie die von &#8222;Naturmedizin Aktuell&#8220;.<\/p>\n<p>Um welche Studie handelt es sich?<\/p>\n<p><strong>\u00dcbrigens: Wenn Sie solche Informationen interessieren, dann fordern Sie unbedingt meinen kostenlosen Praxis-Newsletter &#8222;Unabh\u00e4ngig. Nat\u00fcrlich. Klare Kante.&#8220; dazu an:<\/strong><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/rene-graeber.de\/view_webform_v2.js?u=v9&#038;webforms_id=pL1KE\"><\/script><\/p>\n<p>Die Studie<a href=\"#_edn3\" name=\"_ednref3\">[3]<\/a> erschien im M\u00e4rz 2018 mit dem (\u00fcbersetzten) Titel: <em>&#8222;Zusammenhang zwischen Supplementierung mit Omega-3-Fetts\u00e4uren und dem Risiko f\u00fcr kardiovaskul\u00e4re Erkrankungen&#8220;<\/em>.<\/p>\n<p>In der darauf folgenden Zeile prangt in relativ gro\u00dfen Buchstaben der Hinweis, dass es sich hier um eine Metaanalyse mit zehn Studien handelt, in der knapp 78.000 Teilnehmer erfasst sind.<\/p>\n<p>78.000 Teilnehmer? Beim Beitrag von Focus online waren es &#8222;fast 80.000&#8220;, in &#8222;Naturmedizin Aktuell&#8220; dann schon &#8222;\u00fcber 80.000 Frauen und M\u00e4nner&#8220;, eine f\u00fcrwahr wundersame Teilnehmervermehrung. Man kann sich \u00fcber die Pr\u00e4zision der hier gemachten Aussagen nur noch wundern.<\/p>\n<p>&#8222;Naturmedizin Aktuell&#8220; behauptet auch, dass die &#8222;\u00fcber 80.000&#8220; Teilnehmer t\u00e4glich 1-2 Gramm Omega-3-Fetts\u00e4uren in Form von Fisch\u00f6lkapseln eingenommen h\u00e4tten. In der Studie wird jedoch durchweg von &#8222;Omega-3-Fetts\u00e4uren&#8220; gesprochen, die \u00fcber den Verzehr von fetten Fisch oder Fisch\u00f6len eingenommen werden k\u00f6nnen. Die Bezeichnung &#8222;Fisch\u00f6lkapseln&#8220; kommt nicht einmal vor.<\/p>\n<p>Die Behauptung, dass t\u00e4glich 1-2 Gramm verabreicht worden w\u00e4ren, l\u00e4sst sich aus der Studie \u00fcberhaupt nicht ableiten. Zu diesem Punkt schreiben die Autoren:<\/p>\n<blockquote><p><em>&#8222;In allen Studien mit Ausnahme einer Studie, in der eine Tagesdosis von 1800 mg EPA allein getestet wurde, wurden Kombinationen von mehrfach unges\u00e4ttigten Fetts\u00e4ureethylestern von EPA und DHA verwendet. Die Tagesdosen von EPA variierten von 226 bis 1800 mg\/Tag, die von DHA von 0 bis 1700 mg\/Tag.&#8220;<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>Oder mit anderen Worten: Richtiger w\u00e4re gewesen, dass Tagesdosen von 0-1800 Milligramm verabreicht wurden. Null bzw. 226 Milligramm &#8211; und dann wundert man sich \u00fcber fehlende Wirksamkeit? Wie intelligent muss man sein, um das nicht zu verstehen?<\/p>\n<p>Man muss sich an dieser Stelle sofort fragen, wie viele Teilnehmer insgesamt sind mit 0-226 Milligramm EPA bzw. DHA &#8222;behandelt&#8220; worden, was sich aus dem Studienprotokoll erst einmal nicht ableiten l\u00e4sst. Oder hat man hier gezielt Studien f\u00fcr die vorliegende Metaanalyse herausgefischt, die dann mit diesen &#8222;Kr\u00fcmeldosierungen&#8220; durchgef\u00fchrt worden waren, um die Ergebnisse zu bekommen, die man gerne haben wollte, n\u00e4mlich &#8222;null Effekt&#8220;?<\/p>\n<p>Um es \u00fcberspitzt zu formulieren: Es ist kaum verwunderlich, wenn Teilnehmer mit 0,0 Milligramm DHA und nur 226 Milligramm EPA versorgt werden und dann keine positiven Effekte zeigen. \u00dcber solche Sachen kann sich auch nur die Schulmedizin und deren treue, angeblich alternative Verb\u00fcndete wundern.<\/p>\n<p>Nicht vergessen wollen wir den Blick auf die Angabe von Interessenkonflikten am Ende der Ausf\u00fchrungen. Auch hier kommt man aus dem Staunen nicht mehr heraus. Gleich mehrere Autoren bekamen Zuwendungen von nicht gerade unbekannten Firmen wie: Abbott, Unilever, Sanofi, Eli Lilly, AstraZeneca, Boehringer Ingelheim, Novo Nordisk, Merk, Amgen, Janssen und einige andere mehr.<\/p>\n<p>Wie aussagekr\u00e4ftig ist diese &#8222;Studie&#8220; in Form einer Metaanalyse, die von der Pharmaindustrie bezahlt wurde? Ich habe hier mehr den Eindruck, dass die Arbeit eine Art &#8222;Auftragsmord&#8220; der Omega-3-Fetts\u00e4uren ist, durchgef\u00fchrt von bezahlten Wissenschaftskillern, auf die sogar alternative Medien hereinfallen.<\/p>\n<p>Oder ist &#8222;Naturmedizin Aktuell&#8220; nur zum Schein eine naturmedizinisch orientierte Plattform, \u00fcber die man alternative Mediziner und Patienten zum &#8222;wahren Glauben&#8220; \u00fcberf\u00fchren will?<\/p>\n<h2>Zwischenbemerkung: Noch so eine Quark-Studie<\/h2>\n<p>Ende November 2018 hatte ich bereits \u00fcber eine andere, \u00e4hnlich kunterbunte Studie berichtet:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/vitalstoffmedizin.com\/blog\/vital-studie-omega-3-fettsaeuren-vitamin-d\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00dcberzeugend, brillant und FALSCH: Die VITAL Studie gegen Omega-3-Fetts\u00e4uren und Vitamin D<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Auch hier schien das Ergebnis bereits von Anfang an festzustehen: Weder Vitamin D noch Omega-3-Fetts\u00e4uren waren effektiv. Wie sich dann herausstellte, gab es auch hier Ungereimtheiten bei den Dosierungen. Angeblich wurden ein Gramm Fisch\u00f6l verabreicht, was aufgrund der Resorptionscharakteristika von Fisch\u00f6l bereits gleich zu Beginn die Frage aufwirft, ob \u00fcberhaupt ausreichend EPA und DHA gegeben wurden, um eine Wirkung zu erzeugen.<\/p>\n<p>Zu dieser Frage und weiteren Problemen mit Fisch\u00f6len hatte ich diesen Beitrag ver\u00f6ffentlicht:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/vitalstoffmedizin.com\/blog\/fischoel-kapseln-wundermittel-birgt-risiken\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fisch\u00f6l Kapseln &#8211; Das &#8222;Wundermittel&#8220; birgt Risiken<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00dcbrigens: Wenn Sie solche Informationen interessieren, dann fordern Sie unbedingt meinen kostenlosen Praxis-Newsletter &#8222;Unabh\u00e4ngig. Nat\u00fcrlich. Klare Kante.&#8220; dazu an:<\/strong><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/rene-graeber.de\/view_webform_v2.js?u=v9&#038;webforms_id=pL1KE\"><\/script><\/p>\n<h3>Aber da gibt es noch Studie 2<\/h3>\n<p>Die zweite Studie wurde von Focus online zwar erw\u00e4hnt, aber auch hier kein Link angegeben. Anders dagegen die &#8222;\u00c4rztezeitung&#8220;<a href=\"#_edn4\" name=\"_ednref4\">[4]<\/a> vom 28. August 2018, die gleich mit der T\u00fcr ins Haus f\u00e4llt:<\/p>\n<blockquote><p><em>&#8222;Vernichtendes Urteil &#8211; Fisch\u00f6lkapseln nutzen einfach nichts!&#8220;<\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>Der angegebene Link zur Studie endet leider nicht bei der Studie, sondern auf einer kardiologischen Webseite, die allerdings nichts zur Studie berichtet. Genauso sieht schulmedizinische Dokumentation aus. Also auch hier nichts Neues! Oder sollte ich sagen: Vernichtendes Urteil &#8211; schulmedizinische Diskussionen zu nat\u00fcrlichen Substanzen nutzen einfach nichts, da das Unverm\u00f6gen, richtige Links anzugeben, alles \u00fcber deren Qualifikation aussagt?<\/p>\n<p>Zur Sache: Auch diese Arbeit<a href=\"#_edn5\" name=\"_ednref5\">[5]<\/a> stammt aus der Oxford Universit\u00e4t, teilweise mit den gleichen Autoren wie in der zuvor diskutierten Arbeit. Daher k\u00f6nnen wir uns den Blick auf die Interessenskonflikte sparen, denn daran hat sich nichts ge\u00e4ndert, wie auch im Anhang dieser Arbeit ausgef\u00fchrt wird.<\/p>\n<p>In dieser Arbeit wurde der Effekt von Omega-3-Fetts\u00e4uren auf Diabetes untersucht und nat\u00fcrlich auch hier vollkommene Wirkungslosigkeit attestiert.<\/p>\n<p>Interessant bei dieser Arbeit ist, dass knapp 15.500 Diabetiker entweder 460 Milligramm EPA und 380 Milligramm DHA oder ein Placebo erhielten. Nur dieses Placebo war kein Placebo, sondern Oliven\u00f6l. Also auch hier wieder der alte Trick der Schulmedizin und Pharmaindustrie, m\u00f6gliche Differenzen zwischen Verum und Placebo so zu verwischen, indem man ein Placebo ausw\u00e4hlt, was kein Placebo ist. Und Oliven und Oliven\u00f6l sind mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit alles andere als ein Placebo:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.naturheilt.com\/olivenblattextrakt\/\">Olivenblattextrakt: Inhaltsstoffe, Anwendung und Wirkung<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Eingedenk der Tatsache, dass die Autoren kr\u00e4ftig Bez\u00fcge von der Pharmaindustrie erhalten, zum gro\u00dfen Teil an der Universit\u00e4t Oxford t\u00e4tig sind und jetzt auch in der &#8222;New England Journal of Medicine&#8220; publizieren, schlie\u00dft den Kreis, auch zu den &#8222;Coronaimpfungen&#8220; und Covid-19.<\/p>\n<p>Im Juni 2020 ver\u00f6ffentlichte ich einen Beitrag, der von einem Studien-Skandal im Zusammenhang mit Covid-19 berichtete, wo die &#8222;Lancet&#8220; und das &#8222;New England Journal of Medicine&#8220; involviert waren:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/naturheilt.com\/blog\/covid-19-studien-skandal\/\">Der Covid-19-Studien-Skandal &#8211; Oder: Die Daten-Pandemie in der Covid-Forschung<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Im Juli 2022 ver\u00f6ffentlichte ich einen Beitrag zur Immunit\u00e4t gegen SARS-CoV-2 im Zusammenhang mit &#8222;Coronaimpfungen&#8220;:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/freie-impfentscheidung.de\/immunitaet-mit-und-ohne-impfung-corona\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00dcberraschung: Immunit\u00e4t mit und ohne \u201eImpfung\u201c gegen SARS-CoV-2<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Hier charakterisierte ich das &#8222;New Englisch Journal of Medicine&#8220; wie folgt:<\/p>\n<blockquote><p><em>&#8222;Das \u201eNew Englisch Journal of Medicine\u201c ist sp\u00e4testens seit Beginn der Corona-\u201ePandemie\u201c Anfang 2020 daf\u00fcr bekannt, gezielt Arbeiten zu ver\u00f6ffentlichen, die mehr als h\u00e4ufig die Regeln wissenschaftlichen Arbeitens missachten, daf\u00fcr aber \u201ewissenschaftliche Munition\u201c f\u00fcr die Durchf\u00fchrung von Coronama\u00dfnahmen und vor allem den Einsatz von Gen-Injektionen lieferten. Eine Ver\u00f6ffentlichung, die in dieser Beziehung vielleicht den \u201eVogel abschoss\u201c, ist die Erz\u00e4hlung von Drosten<a href=\"#_edn6\" name=\"_ednref6\"><strong>[6]<\/strong><\/a> \u00fcber die \u00dcbertragung von asymptomatischen Infektionen anhand eines Beispiels einer einzigen Person.&#8220;<\/em><\/p><\/blockquote>\n<h3>Fazit<\/h3>\n<p>&#8222;Naturmedizin Aktuell&#8220; ist entweder ein Wolf im Schafspelz oder aus m\u00f6glicherweise finanziellen Gr\u00fcnden dazu \u00fcbergegangen, Stimmung gegen Naturmedizin und nat\u00fcrliche Substanzen zu machen. Die Art und Weise, wie hier die Omega-3-Fetts\u00e4uren &#8222;verrissen&#8220; werden, entspricht zu weiten Teilen dem Stil von Astroturfern und pseudowissenschaftlichen &#8222;Faktencheckern&#8220;.<\/p>\n<p>Weitere Beitr\u00e4ge zu Omega-3-Fetts\u00e4uren:<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.vitalstoffmedizin.com\/omega-3-fettsaeuren-arthritis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Omega-3-Fetts\u00e4uren bei Arthritis, Gelenkentz\u00fcndung und Gelenkrheuma<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.vitalstoffmedizin.com\/omega-3-fettsaeuren\/#Auf_das_Verhaltnis_kommt_es_an\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">F\u00fcr was ist Omega 3 gut? Wirkung, Nutzen und Anwendung<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.vitalstoffmedizin.com\/b-vitamine-senken-homocystein-spiegel\/#Omega-3-Fettsauren_gegen_Lipoprotein_a\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Vitamine und Omega-3-Fetts\u00e4uren k\u00f6nnen Risiko-Werte f\u00fcr Arteriosklerose senken<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/naturheilt.com\/blog\/drei-wertvolle-omega-3-speiseole-leindotterol-hanfol-und-leinol\/\">Drei wertvolle Omega-3-Speise\u00f6le: Leindotter\u00f6l, Hanf\u00f6l und Lein\u00f6l<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/vitalstoffmedizin.com\/blog\/omega-3-fettsaeuren-gegen-rauchen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mit Omega 3 Fetts\u00e4uren gegen das Rauchen<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00dcbrigens: Wenn Sie solche Informationen interessieren, dann fordern Sie unbedingt meinen kostenlosen Praxis-Newsletter &#8222;Unabh\u00e4ngig. Nat\u00fcrlich. Klare Kante.&#8220; dazu an:<\/strong><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/rene-graeber.de\/view_webform_v2.js?u=v9&#038;webforms_id=pL1KE\"><\/script><\/p>\n<p>Beitragsbild: pixabay.com &#8211;\u00a0 Steve Buissinne<\/p>\n<p>Quellen:<\/p>\n<p><a href=\"#_ednref1\" name=\"_edn1\">[1]<\/a>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Naturmedizin Aktuell 30.11.2023<br \/>\n(https:\/\/nl.fid-gesundheitswissen.de\/ov)<\/p>\n<p><a href=\"#_ednref2\" name=\"_edn2\">[2]<\/a>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Fisch\u00f6l-Kapseln mit Omega-3: Viele Deutsche schlucken die Kapseln umsonst &#8211; FOCUS online<br \/>\n(https:\/\/www.focus.de\/gesundheit\/ernaehrung\/gesundessen\/fischoel-kapseln-mit-omega-3-millionen-deutsche-schlucken-sie-umsonst_id_9488123.html)<\/p>\n<p><a href=\"#_ednref3\" name=\"_edn3\">[3]<\/a><a href=\"https:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jamacardiology\/fullarticle\/2670752\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Associations of Omega-3 Fatty Acid Supplement Use With Cardiovascular Disease Risks: Meta-analysis of 10 Trials Involving 77?917 Individuals | Cardiology | JAMA Cardiology | JAMA Network<\/a><br \/>\n(https:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jamacardiology\/fullarticle\/2670752)<\/p>\n<p><a href=\"#_ednref4\" name=\"_edn4\">[4]<\/a>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Fisch\u00f6lkapseln n\u00fctzen einfach nichts!<br \/>\n(https:\/\/www.aerztezeitung.de\/Medizin\/Fischoelkapseln-nuetzen-einfach-nichts-230270.html)<\/p>\n<p><a href=\"#_ednref5\" name=\"_edn5\">[5]<\/a><a href=\"https:\/\/www.nejm.org\/doi\/10.1056\/NEJMoa1804989\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Effects of n?3 Fatty Acid Supplements in Diabetes Mellitus | NEJM<\/a><br \/>\n(https:\/\/www.nejm.org\/doi\/10.1056\/NEJMoa1804989)<\/p>\n<p><a href=\"#_ednref6\" name=\"_edn6\">[6]<\/a><a href=\"https:\/\/www.nejm.org\/doi\/full\/10.1056\/NEJMc2001468\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Transmission of 2019-nCoV Infection from an Asymptomatic Contact in Germany | NEJM<\/a><br \/>\n(https:\/\/www.nejm.org\/doi\/full\/10.1056\/NEJMc2001468)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Im November 2023 flatterte mir eine E-Mail[1] von &#8222;Naturmedizin Aktuell&#8220; ins Haus, die einen tollen, erstaunlichen Titel f\u00fcr den Leser bereit hielt:<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":5995,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[330],"tags":[],"class_list":["post-5992","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ernaehrung"],"modified_by":"Ren\u00e9 Gr\u00e4ber","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/naturheilt.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5992","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/naturheilt.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/naturheilt.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naturheilt.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naturheilt.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5992"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/naturheilt.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5992\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/naturheilt.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5995"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/naturheilt.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5992"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/naturheilt.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5992"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/naturheilt.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5992"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}