{"id":4363,"date":"2022-05-29T12:06:43","date_gmt":"2022-05-29T10:06:43","guid":{"rendered":"https:\/\/naturheilt.com\/blog\/?p=4363"},"modified":"2023-10-12T19:23:48","modified_gmt":"2023-10-12T17:23:48","slug":"kurkuma-gegen-chronische-schmerzen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/naturheilt.com\/blog\/kurkuma-gegen-chronische-schmerzen\/","title":{"rendered":"Kurkuma gegen chronische Schmerzen?"},"content":{"rendered":"<p>Kurkuma hat erstaunliche Heilwirkungen. Und wenn man sich die Studienlage dazu ansieht, dann ist es f\u00fcr mich v\u00f6llig unverst\u00e4ndlich, wie Millionen von Schmerzpatienten immer noch auf die nebenwirkungstr\u00e4chtigen Medikamente der Schulmedizin setzen.<\/p>\n<p>\u00dcber die erstaunlichen Heilwirkungen von Kurkuma hatte ich bereits mehrfach in folgenden Beitr\u00e4gen berichtet:<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.naturheilt.com\/kurkuma\/\">Kurkuma \u2013 Die erstaunlichen Heilwirkungen der Gelbwurz<\/a>.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/naturheilt.com\/blog\/kurkuma-blutverduenner\/\">Kurkuma und Blutverd\u00fcnner \u2013 passt das zusammen?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/vitalstoffmedizin.com\/blog\/kurkuma-gegen-covid-19\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kurkuma gegen Covid-19? Antivirale Eigenschaften und gegen Zytokinst\u00fcrme.<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Anfang Mai 2022 ver\u00f6ffentlichte \u201eGreenMedInfo\u201c eine interessante Besprechung von einigen wissenschaftlichen Arbeiten, wo es um die Wirksamkeit von Kurkuma bei chronischen Schmerzen ging <a href=\"https:\/\/greenmedinfo.com\/blog\/turmeric-chronic-pain\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">(Link)<\/a>.<\/p>\n<p>Inzwischen gilt es als wahrscheinlich, dass Kurkuma in der Lage ist, Muskelschmerzen nach sportlicher Bet\u00e4tigung (Muskelkater etc.) zu lindern, indem der Grad der Sch\u00e4digung der Muskulatur und Entz\u00fcndung reduziert wird <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30814417\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">(Link)<\/a>.<\/p>\n<p>Aber wie sieht es bei chronischen Schmerzen aus? Ist hier Kurkuma \u00e4hnlich wirksam wie die \u00fcblichen schulmedizinischen Alternativen, die nichtsteroidalen Antirheumatika, nur mit deutlich weniger toxischen Nebenwirkungen?<\/p>\n<h3>Chronische Schmerzen und neue Studien<\/h3>\n<p>Rund ein Viertel der Deutschen leidet an chronischen Schmerzen. In den USA sind es mit rund 20 % nur unwesentlich weniger. Als Hauptursache gelten in der Schulmedizin Muskel- und Gelenkerkrankungen. Die Schmerzen basieren angeblich auf strukturellen Ver\u00e4nderungen innerhalb der Gelenke, wie zum Beispiel der Abbau von Knochenmaterial und sch\u00fctzenden Knorpel. Die Schmerzen beruhen dann auf chronischen Entz\u00fcndungen in den Gelenken und den Gelenkkapseln.<\/p>\n<p>Bei der Arthrose kommt es zu &#8222;Verschlei\u00dferscheinungen der Gelenke&#8220;, die ebenfalls permanente Schmerzen und im fortgeschrittenen Stadium ausgepr\u00e4gte Behinderungen verursachen.<\/p>\n<p>Nach neueren Erkenntnissen, die ich aus der Praxis nur best\u00e4tigen kann, kommen die Schmerzen in den selteneren F\u00e4llen aus den &#8222;Knochen&#8220;. Die meisten Schmerzen sind eine Komponente aus niedriggradigen Entz\u00fcndungen durch &#8222;mangelhafte&#8220; Ern\u00e4hrung, Vitalstoffdefizite und &#8222;nicht strukturiertem&#8220; Gewebe, vor allem der Faszien (=Bindegewebe). \u00dcber die Faktoren habe ich bereits hinl\u00e4nglich berichtet.<\/p>\n<p><strong>\u00dcbrigens: Wenn Sie solche Informationen interessieren, dann fordern Sie unbedingt meinen Praxis-Newsletter dazu an:<\/strong><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/rene-graeber.de\/view_webform_v2.js?u=v9&#038;webforms_id=pD2gv\"><\/script><\/p>\n<p>Da bei den meisten Schmerzzust\u00e4nden eben diese niedriggradigen \/ unterschwelligen Entz\u00fcndungen vorhanden sind, ist auch klar, dass Kurkuma effektiv ist. Eine Studie wurde dazu im M\u00e4rz 2020 ver\u00f6ffentlicht <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/32180294\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">(Link)<\/a>.<\/p>\n<p>Hier wurde ein Kurkuma-Extrakt mit Naproxen, einem Schmerzmittel mit fiebersenkenden Eigenschaften, welches die Bildung von Prostaglandinen hemmt, verglichen. Teilnehmer waren 60 Patienten mit Knie-Arthrose. Als Biomarker wurde Prostaglandin E2 gemessen, einem Molek\u00fcl, welches die Immunfunktion und Entz\u00fcndungsreaktion reguliert. Au\u00dferdem wurden die Patienten nach dem Grad ihrer Schmerzen befragt.<\/p>\n<p>Das Ergebnis war, dass Schmerzen und Prostaglandin E2 deutlich in beiden Gruppen nachlie\u00dfen. Deutliche Unterschiede zeigten sich bei den Nebenwirkungen, die in der Naproxen-Gruppe deutlich h\u00f6her ausfielen.<\/p>\n<p>Ein Blick auf das pharmakologische Profil in Bezug auf Nebenwirkungen zeigt auf \u201eDrugs.com\u201c eine \u201eimposante\u201c Liste an verschiedenen h\u00e4ufigen Nebenwirkungen bez\u00fcglich Naproxen. Dazu z\u00e4hlen unter der Kategorie \u201esehr h\u00e4ufig\u201c (10 % und h\u00e4ufiger) Dyspepsie (Verdauungsst\u00f6rungen), Reflux, \u00dcbelkeit, Verstopfungen, Kopfschmerzen, grippeartige Symptome etc.<\/p>\n<p>Zu den \u201eh\u00e4ufigen\u201c (1-10 %) Symptomen z\u00e4hlen Verwirrung, R\u00fcckenschmerzen, Harnwegsinfektionen, Tinnitus, Fatigue, Infektionen, \u00d6deme, Atemnot, Entz\u00fcndungen im Hals- und Nasenbereich (interessant f\u00fcr eine Substanz, die als angeblich \u201eentz\u00fcndungshemmend\u201c gilt), Hautr\u00f6tungen, Ausschl\u00e4ge, kleinere Hautblutungen, Schwindel, Benommenheit, Durchfall, Bauchschmerzen etc. <a href=\"https:\/\/www.drugs.com\/sfx\/naproxen-side-effects.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">(Link)<\/a>.<\/p>\n<p>All diese \u201esehr h\u00e4ufigen und h\u00e4ufigen\u201c Nebenwirkungen sind unter der Gabe von Kurkuma bislang nicht beobachtet worden. Auch in meiner Praxis habe ich bisher keinerlei Nebenwirkungen mit Kurkuma erlebt.<\/p>\n<p><strong>Im April 2021 wurde eine spanische Studie ver\u00f6ffentlicht, die mit 68 Patienten den Effekt von Kurkuma-Extrakt auf Schmerzen des Kniegelenks untersucht hatte <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/32749918\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">(Link)<\/a>.<\/strong><\/p>\n<p>Auch hier zeigte sich, dass nach zehn Tagen der schmerzlindernde Effekt im Vergleich zu Placebo \u00e4hnlich stark ausgepr\u00e4gt war. Eigenartigerweise nahmen die Autoren als Placebo Brauhefe, die eine ausgezeichnete Quelle f\u00fcr nahezu den gesamten Vitamin-B-Komplex ist. Wollten die Autoren hier dem Kurkumin eine \u201ePlacebowirkung\u201c unterjubeln?<\/p>\n<p>Ein signifikanter Unterschied zu diesem \u201ePlacebo\u201c war eine deutliche Reduzierung des C-reaktiven Proteins durch Kurkuma, was die Autoren als einen direkten schmerzstillenden Effekt durch Senkung der Entz\u00fcndungsreaktion werteten. Dies resultierte auch in der Beobachtung, dass nur die Kurkuma-Gruppe \u00fcber eine Schmerzlinderung w\u00e4hrend der Nacht im Bett und bei aufrechtem Stand berichten konnte.<\/p>\n<h4>Dosierung<\/h4>\n<p>Die beste Dosierung, die sich aus diesen Studien zur Behandlung von Schmerzen bei Arthritis und Arthrose ergeben hatte, liegt bei 500 Milligramm Kurkuma-Extrakt, die zweimal am Tag gegeben \u00fcber einen Zeitraum von drei Monaten werden, um einen optimalen Effekt auf die Schmerzlinderung zu erzielen.<\/p>\n<p><strong>\u00dcbrigens: Wenn Sie solche Informationen interessieren, dann fordern Sie unbedingt meinen Heilpflanzen-Newsletter dazu an. Darin geht es im Wesentlichen um Heilpflanzen, aber auch um Bachbl\u00fcten oder Hom\u00f6opathische Mittel:<\/strong><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\" src=\"https:\/\/rene-graeber.de\/view_webform_v2.js?u=v9&#038;webforms_id=pDMIV\"><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kurkuma hat erstaunliche Heilwirkungen. 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