In Deutschland werden jedes Jahr Millionen Packungen Schmerzmittel konsumiert \u2013 oft ohne \u00e4rztlichen Rat, einfach \u201eso nebenbei\u201c. Was viele nicht wissen: Auch freiverk\u00e4ufliche Pr\u00e4parate k\u00f6nnen ernste Nebenwirkungen haben. Und wer regelm\u00e4\u00dfig zu Tabletten greift, lebt gef\u00e4hrlich \u2013 f\u00fcr Magen, Leber, Nieren, Herz und Kreislauf.<\/p>\n
Ganz vorne in der Liste der beliebtesten Mittel: Ibuprofen<\/a>, Paracetamol<\/a>, Aspirin<\/a> und Diclofenac<\/a> \u2013 in Marken wie Spalt, Voltaren, Thomapyrin oder ASS-ratiopharm zu finden.<\/p>\n Acetylsalicyls\u00e4ure (ASS) \u2013 der Wirkstoff in Aspirin \u2013 kann genauso wie Diclofenac Magen- und Darmprobleme<\/a> verursachen. Geschw\u00fcre, Entz\u00fcndungen<\/a>, Blutungen: Alles schon gesehen. Auch Ibuprofen ist hier nicht harmlos. Es kann den Magen reizen und erh\u00f6ht bei langfristiger Einnahme das Risiko f\u00fcr Herzinfarkte und Schlaganf\u00e4lle \u2013 besonders bei h\u00f6heren Dosierungen.<\/p>\n Paracetamol wiederum wirkt zwar anders, belastet daf\u00fcr die Leber. Vor allem bei empfindlichen Menschen oder bei gleichzeitigem Alkoholkonsum kann das gef\u00e4hrlich werden. Leberentz\u00fcndungen, Blutbildver\u00e4nderungen und allergische Reaktionen geh\u00f6ren zu den bekannten Risiken.<\/p>\n Nur weil ein Medikament ohne Rezept zu haben ist, hei\u00dft das noch lange nicht, dass es unbedenklich ist. Besonders problematisch wird es, wenn Menschen \u00fcber Jahre hinweg regelm\u00e4\u00dfig Schmerzmittel einnehmen \u2013 teils jeden Tag. Viele merken gar nicht, dass ihre Beschwerden dadurch schlimmer werden.<\/p>\n Der sogenannte medikamenteninduzierte Kopfschmerz ist ein typisches Beispiel. Wer regelm\u00e4\u00dfig Schmerzmittel nimmt, kann genau dadurch Kopfschmerzen entwickeln \u2013 oder eine Migr\u00e4ne<\/a> verst\u00e4rken. Der K\u00f6rper gew\u00f6hnt sich an die Tabletten und reagiert mit Rebound-Effekten.<\/p>\n Auch bei verschreibungspflichtigen Mitteln wie den Triptanen \u2013 oft bei Migr\u00e4ne eingesetzt \u2013 lohnt sich ein genauer Blick. Diese Substanzen wirken stark gef\u00e4\u00dfverengend. Das kann bei empfindlichen Patienten zu Durchblutungsst\u00f6rungen f\u00fchren, auch an Stellen im K\u00f6rper, die gar nichts mit dem Kopf zu tun haben. Es gibt Berichte von Schmerzen an alten \u201eProblemstellen\u201c \u2013 der Verdacht: Triptane k\u00f6nnten das k\u00f6rpereigene Schmerzged\u00e4chtnis beeinflussen. Die Forschung steckt hier noch in den Anf\u00e4ngen.<\/p>\n Wer immer wieder zu Schmerzmitteln greifen muss, sollte unbedingt ein Schmerztagebuch f\u00fchren. Schreiben Sie auf:<\/p>\n Diese Art der Dokumentation hilft ungemein, Zusammenh\u00e4nge zu erkennen. Sie ist auch die Grundlage, um gemeinsam mit einem Therapeuten Alternativen zu entwickeln \u2013 oder \u00fcberhaupt einmal nach den Ursachen zu suchen.<\/p>\n Wer immer nur die Symptome behandelt, wird auf Dauer nicht ges\u00fcnder \u2013 sondern kr\u00e4nker. Wer stattdessen an die Wurzel geht, hat echte Chancen auf Besserung. Hier ein paar M\u00f6glichkeiten, die sich in der Praxis bew\u00e4hrt haben:<\/p>\n Magnesium<\/a> statt Tablette:<\/strong> Viele Kopfschmerzen h\u00e4ngen mit Magnesiummangel zusammen. 300\u2013600 mg Magnesiumcitrat t\u00e4glich k\u00f6nnen bei Spannungskopfschmerzen und Migr\u00e4ne helfen. Lesen Sie dazu auch meinen Beitrag: Magnesiumpr\u00e4parate \u2013 Welches Magnesium ist das Beste?<\/a><\/p>\n Bewegung an der „frischen Luft“:<\/strong> Sauerstoff, Licht und moderate Bewegung (z.B. Spazieren, Radfahren) lindern Kopfschmerzen bei vielen Patienten besser als jede Tablette.<\/p>\n Fasten<\/a> entlastet:<\/strong> Viele meiner Patienten berichten, dass sie w\u00e4hrend Fastenkuren kopfschmerzfrei werden \u2013 oder deutlich seltener Migr\u00e4ne haben. Der Stoffwechsel wird entgiftet, die Gef\u00e4\u00dfe entlastet, das Nervensystem beruhigt.<\/p>\n Hom\u00f6opathische Komplexmittel:<\/strong> In einigen F\u00e4llen helfen Mittel wie Spigelon, wenn es fr\u00fchzeitig genommen wird \u2013 besonders bei Spannungskopfschmerz oder beginnender Migr\u00e4ne.<\/p>\n K\u00e4lteanwendungen oder Leberwickel<\/a>:<\/strong> Simpel \u2013 aber effektiv. Kalte Auflagen auf Stirn oder Nacken lindern akute Schmerzen. W\u00e4rmende Wickel auf die Leber helfen dem K\u00f6rper, Medikamente besser auszuleiten. Sehr hilfreich ist auch ein Kaffee-Einlauf. Das ist so interessant, dass ich ein Buch dazu verfasst habe: Die wundersame Wirkung des Kaffee-Einlaufs – Ren\u00e9 Gr\u00e4ber B\u00fccher<\/a><\/p>\n Nebenwirkungsfrei geht es nicht immer \u2013 aber besser vertr\u00e4glich schon! Wer sich dauerhaft von den Nebenwirkungen klassischer Schmerzmittel verabschieden will, sollte umdenken: Nicht das schnellste Mittel ist das beste, sondern das wirksamste bei m\u00f6glichst geringer Belastung.<\/p>\n Und genau darum geht es auf Naturheilt.com: Ursachen erkennen. Alternativen nutzen. Und den K\u00f6rper st\u00e4rken, statt ihn mit Chemie zu \u00fcberfrachten.<\/p>\n Zum Weiterlesen:<\/p>\n \u00dcbrigens: Wenn Sie solche Informationen interessieren, dann fordern Sie unbedingt meinen kostenlosen Praxis-Newsletter dazu an:<\/strong>Die Risiken: mehr als nur ein bisschen Magenweh<\/h2>\n
Frei verk\u00e4uflich hei\u00dft nicht harmlos<\/h2>\n
Triptane bei Migr\u00e4ne? Wirkung mit T\u00fccken<\/h2>\n
Mein Tipp: F\u00fchren Sie ein Schmerztagebuch<\/h2>\n
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Was Schmerzpatienten selbst tun k\u00f6nnen<\/h2>\n
Fazit<\/h2>\n
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