Lymphsystem
| Grundsätzliches |
Bis heute hört man noch von
Lymphdrüsen, obwohl dies eine falsche
Bezeichnung ist. Besser bezeichnet man sie
als Lymphknoten. Ein optimaler Lymphfluss
reinigt das Gewebe von Zelltrümmern,
Stoffwechselrückständen und Spuren der
Immunabwehr.
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| Mögliche
Ursachen |
Wenn Sie Lymphprobleme haben,
sollten Sie auf Schweinefleisch in jeder Form
verzichten, also auch auf Würste.
Übrigens, auch in der Kalbswurst steckt
Schweinefleisch.
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Im folgenden finden Sie
naturheilkundliche und Alternative Therapieverfahren, die
das Lymphsystem anregen.
Zusätzlich finden Sie bei
jedem Therapieverfahren allgemeine Bemerkungen oder auch
Rezepte, sowie Bezugsquellen.
AKUPUNKT-MASSAGE
nach Penzel |
Diese Therapieform ist bestens
geeignet, Energien wieder zum fließen zu
bringen. Sie basiert auf der
Akupunktur-Lehre, wird aber ohne Nadeln
durchgeführt.
Ganz
besonders die Meridian-Arbeit bringt die Lymphe zum
fließen.
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| Aromatherapie |
Orale Einnahmen von Aroma-Essenzen
sollten von erfahrenen Therapeuten begleitet
werden.
Fichte,
Gewürznelke, Knoblauch, Rosmarin,
Salbei, Zwiebel
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| Ernährung |
Jedes Jahr kommt mindestens eine
neue Diät auf den Markt. Warum? Weil keine
hält, was sie verspricht. Es gibt aber eine
Kostform (keine Diät!), die seit 30 Jahren
besteht. Warum? Weil sie tatsächlich
funktioniert. Es ist die Schaub-Kost,
die der Verfasser selbst seit Jahren
befolgt.
Was Sie
jedoch gänzlich streichen müssen sind: Zucker und
alle Süßigkeiten, Alkohol, Nikotin, Kaffee und
Schwarztee. Ebenso Schweinefleisch in jeglicher
Form und fette Esswaren. Halten Sie sich eher an
vegetabile Nahrungsmittel und Vollwertkost. Ein
Glas Selleriesaft vor jeder Mahlzeit ist besonders
wirksam.
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Frischpflanzentropfen
(Urtinkturen) |
Lassen Sie sich aus folgenden
Urtinkturen eine Mischung herstellen:
Je 20 ml
Faulbaum, Ginkgo; je 15 ml Erdrauch, Fenchel; je 10
ml
Löwenzahn, Tausendgüldenkraut und
Mariendistel.
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| Gemmo-Therapie |
Edelkastanie
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Medizinische
Massagen |
Für ein gut
funktionierendes
Lymphsystem ist eine Manuelle
Lymphdrainage ideal.
Mit dieser Art Lymphbürstung bringen Sie Ihr
System wieder in Gang: Nehmen Sie eine nicht zu
harte Stiel-Bürste aus Naturborsten. Beginnen
Sie am rechten Fuß und machen Sie, mit nur sehr
leichtem Druck, einen Strich Richtung Bauch.
Daneben den Zweiten. Pro Bahn immer nur einen
Strich ziehen. Dann das linke Bein, den rechten
Arm, dann den linken. Nun sind Sie froh über
die Stiel-Bürste, weil Sie auch den Rücken von
den Schultern bis zur Lendenwirbelsäule (die
Rückseite vom Bauch) streichen. Dann die
Körpervorderseite, immer nur einen Strich. Das
Zentrum dieser Art Bürstung ist nicht das Herz,
sondern der Bauch! Nach einigen Tagen werden
Sie merken, wie Ihr Stuhl plötzlich schleimig
wird. Dies ist alte, verschlammte
Lymphflüssigkeit, die Sie nun auszuscheiden
beginnen!
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| Phytotherapie |
Lapacho,
Steinklee, Ohrkerzen
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| Säure-Basen-Haushalt |
Ganz allgemein: kohlenhydrat- und
säurearme Ernährung. Besorgen Sie sich so
genannte pH-Indikator-Streifen. Wenn Ihr
Morgenurin unter 7,0 liegt, ist Ihr
Organismus übersäuert.
In diesem Falle können Sie die Ratschläge auf
dieser
Seite befolgen.
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| Schüssler-Salze |
Calcium phos.
Nr. 2, Kalium chlor.
Nr. 4, Magnesium phos.
Nr.
7,
Natrium phos. Nr. 9;
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| Spagyrik |
Ringelblume,
Wasserelement
(Komplex)
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| Zahnstörfeld |
Tote Zähne stören grundsätzlich den
ganzen Organismus. Auch Amalgam-Füllungen
sind gefährlich. Sie sollten sie durch einen
in diesen Sachen erfahrenen Zahnarzt sanieren
lassen.
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| Sonstiges |
Auch wenn’s Ihnen schwer fällt:
bewegen Sie sich! Waldlauf, gehen mit
zügigem Schritt (auf Neudeutsch:
Powerwalking), Schwimmen, Radfahren. Von
Jogging rate ich grundsätzlich ab, weil
es schlicht und einfach nicht gesund ist,
vor allem nicht für die Fuß- und
Kniegelenke.
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