Leistungssteigerung

Grundsätzliches

Anstelle von chemischen Aufputschmitteln nehmen Sie besser Vitamine, Spurenelemente und pflanzliche Muntermacher.

Zusätzlich finden Sie bei jedem Therapieverfahren allgemeine Bemerkungen oder auch Rezepte, sowie Bezugsquellen.

AKUPUNKT-MASSAGE nach Penzel	Diese Therapieform ist bestens geeignet, Energien wieder zum fließen zu bringen. Sie basiert auf der Akupunktur-Lehre, wird aber ohne Nadeln durchgeführt.
Ernährung	Jedes Jahr kommt mindestens eine neue Diät auf den Markt. Warum? Weil keine hält, was sie verspricht. Es gibt aber eine Kostform (keine Diät!), die seit 30 Jahren besteht. Warum? Weil sie tatsächlich funktioniert. Es ist die Schaub-Kost, die der Verfasser selbst seit Jahren befolgt.
Medizinische Massagen	Massagen sind eine ideale Methode, den Kreislauf in Schwung zu bringen.
Orthomolekular-Medizin	Empfohlene Tagesdosis: 1 Kapsel Mulit-Vitamin-Mineral Präparat von Burgerstein. Eine Haar-Mineral-Analyse kann einen eventuellen Mangel aufdecken.
Phytotherapie	Taiga, Ginseng, Meerträubchen, Blasentang, Kolanuss, Guarana, Muira-Puama, Meerfenchel, Grüntee, Turnera diffusa, Gelee Royale, A-Z-Vitaminkomplex.
Säure-Basen-Haushalt	Ganz allgemein: kohlenhydrat- und säurearme Ernährung. Besorgen Sie sich so genannte pH-Indikator-Streifen. Wenn Ihr Morgenurin unter 7,0 liegt, ist Ihr Organismus übersäuert. In diesem Falle können Sie die Ratschläge auf dieser Seite befolgen.