Abwehkräfte - Abwehrschwäche und das Immunsystem
Abwehrkräfte steigern und Immunsystem stärken
Im folgenden finden Sie naturheilkundliche und Alternative Therapieverfahren, die zur Stärkung der Abwehrkräfte in
Frage kommen.
Zusätzlich finden Sie bei jedem Therapieverfahren allgemeine Bemerkungen oder auch Rezepte, sowie
Bezugsquellen.
| Anthroposophische
Medizin |
Verschiedene Mittel, die zum "Immunsystem stärken" in Frage kommen:
Echinacea (Wa,We)
Ferrum rosatum/Graphites (We)
Levico (We)
Lien comp (Wa)
Meteoreisen (Wa)
Roseneisen/Graphit (Wa)
Thymus/Mercurius (Wa)
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| Ernährung |
Das Immunsystem wird enorm durch die Ernährung beeinflußt. 1. braucht das Immunsystem die richtigen Bausteine und
Vitalstoffe 2. Beeinflußt mangelhafte und ungesunde Ernährung das Immunsystem negativ. Hierzu muss man wissen,
dass mit der wichtigste Teil des Immunsystem im Darm sitzt: das darmassozierte Immunsystem. Haufig bestehen auch
gleichzeitig Nahrungsmittelunverträglichkeiten und / oder eine Allergie.
Um Ihre Abwehrkräfte zu steigern ist sehr ratsam, dies über die Ernährung zu steuern. Hierzu müssen Sie vor allem
Nahrungsmittel meiden, die Ihr Immunsystem schwächen: Schweinefleisch, Weißmehlprodukte und vor allem alle Arten von
Süßigkeiten und Zucker.
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Frischpflanzentropfen
(Urtinkturen) |
Lassen Sie sich aus folgenden Urtinkturen eine Mischung herstellen:
30 ml Sonnenhut,
je 20 ml Fenchel, Taiga Wurzel, je 15 ml Huflattich und Thymian.
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| hildegard Medizin |
Wasserlinsen-
Elixier |
20 g Wasserlinsen, 6 g weißer Pfeffer, 5 g Ingwerwurzel, 25 g Zimtrinde, 2 g Salbeiblätter, 2 g Fenchelsamen, 1 g
Rainfarnkraut, 70 ml abgeschäumter Honig, 14 g Blutwurzelblätter, 20 g Ackersenf, 14 g Labkraut, 1 Liter
Weißwein. Dieses Elixier ist ziemlich schwer herzustellen, daher kaufen Sie es besser fertig in einer
Hildegard-Apotheke. Machen Sie mit
diesem Elixier eine Kur mit 6 Flaschen: nach dem Aufstehen und vor dem Schlafengehen nehmen Sie 1 Likörglas
(20 ml) davon. Diese Kur ist das Mittel, wenn alles andere nichts
bringt.
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| Orthomolekular-Medizin |
Nehmen Sie täglich 2-4 g Vitamin C, das brauchen wir so dringend wie
Sauerstoff. Vitamin B6 scheint insbesondere bei älteren Menschen das Immunsystem zu stärken. Ein Vitamin B6 Mangel scheint
die Interleukin-2-Produktion und die lymphozytäre Proliferation zu beeinträchtigen. Diesen Effekt hat in einigen Studien
auch das Vitamin E.
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| Phytotherapie |
Lapacho, Sonnenhut, Ginseng rot, Schwarzkümmelöl und Umckaloabo.
Die Spirulina-Alge ist ebenfalls ein ausgezeichnetes Mittel. Schwarzer
Holunder-Beerenextrakt bekämpft freie Radikale, ist immun- und nervenstärkend. Shiitake-Pilze
stärken ebenso das Immunsystem.
Abwehrkräfte stärken in den
Atemwegen: Eukalyptus. Eukalyptus fördert zudem den Schleimabtransport, lindert Reizhusten und vermindert Druck
und Krämpfe in der Brust. Der Hauptwirkstoff ist das Cineol aus dem Eukalyptusblatt, das entzündungshemmend
wirkt.
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| Säure-Basen-Haushalt |
Ganz allgemein: kohlenhydrat- und säurearme Ernährung. Besorgen Sie sich so genannte PH-Indikator-Streifen. Wenn Ihr
Morgenurin unter 7,0 liegt, ist Ihr Organismus übersäuert. In diesem Falle können Sie die Ratschläge auf dieser Seite befolgen.
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| Homöopathie |
Vorsorge für den Winter - gegen Erkältung der oberen Luftwege: Camphora (morgens 1 Tropfen auf ein Stück
Zucker)
Umckaloabo (3mal täglich 10 Tropfen)
Okoubaka D 4
Senioren: Ginseng D 3
Rekonveleszenz: China D 4
Blutarmut: Ferrum phosphoricum D 6
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| Schüssler Salze |
Nehmen sie bei häufiger Erkältung / grippale Infekte Ferrum phosphoricum D 12 3 mal täglich 2 Tabletten (Kinder
eine Tablette) über vier Wochen. Anschließend sollten sie über einen Zeitraum von vier Wochen Magnesium phosphoricum
einnehmen und abschließend für den selben Zeitraum Kalium sulfuricum D 6.
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| Zahnstörfeld |
Tote Zähne stören grundsätzlich den ganzen Organismus. Auch Amalgam-Füllungen sind gefährlich. Sie sollten sie durch einen in diesen Sachen erfahrenen Zahnarzt sanieren
lassen.
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